高槻市エリア　JR摂津富田駅から徒歩5分の場所にあるリラクゼーションサロン「ニコハーティリー」のMANA-HANです(^^)/ 「ハーブボール」始めました♪(´▽｀) 以前から「温活」メニューのリクエストもいただいていたの...

年代によって冷えの原因があるようです。冷えは万病のもとと言われるように健康に被害を及ぼすだけでなく、美容にも影響がでます。いつまでも若々しく元気でいるためには、冷えないことが大切です。

マスクをしていて息苦しさを感じませんか？それは、もしかしたら呼吸が浅いのかもしれません。浅い呼吸は身体の不調を招きます。免疫力も低下してしまいます。正しい呼吸で身体を整えていきましょう！

秋は人恋しく、なんだか物悲しく感じてしまう季節です。しかし、今は季節のせいだけではないと感じています。不安感やイライラしてしまうのは、セロトニン（しあわせホルモン）の低下が影響しています。

身体を温めるためにお風呂を思い浮かべる方も多いかと思います。時間がない、早く寝たい、体調がすぐれない、子供と一緒だからゆっくり入れない！様々あると思いますが、ポカポカボディは健康にも美容にも必要です。

身体が冷える、怠いなど感じたら、それは「秋バテ」かもしれません。秋は自律神経が乱れやすい季節です。気温や気圧だけでなく、夏のなごりも原因となります。薄着で過ごしたり、冷たいものを食べたり飲んだりしていませんか。

高槻市エリア　JR摂津富田駅から徒歩5分の場所にあるリラクゼーションサロン「ニコハーティリー」のMANA-HANです(^^)/ 緊急事態宣言や家庭・職場からの行動制限など、いろいろな状況がある中で施術を受けに行くという判断が、時...

過ごしやすい秋到来♪しかし、季節の変わり目は体調不良を起こしやすい。この季節に起こる体調不良の原因は・・・秋の体調不良は早めのケアが重要です。

長引いているマスク生活により、肌トラブルやたるみなどよく聞きますが、唇は大丈夫ですか？