プライベート 温めパワー☆食材で温活
高槻市エリア JR摂津富田駅から徒歩5分の場所にあるリラクゼーションサロン「ニコハーティリー」のMANA-HANです(^^)/
辛いものを欲している私です♪(´▽｀)身体の中が寒くて辛いものを求めているのでしょうか・・・先日、...
プライベート 
ニコハーティリー マスクによる肌荒れ！マスク時のメイクする？しない？
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マスク生活になり肌の調子が悪くなった！こんなことを聞くことはありませんか？マスク生活の当初は、今まで...
ニコハーティリー 身体のメンテナンス 施術の頻度ってどれくらい？
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サロンへ行くと施術を受ける頻度について最後に説明されるかと思いますが 今日は頻度について。 身体をい...
ニコハーティリー 疲れているのに眠れない！耳を温めてリラックスモード
疲れていて寝たいのになかなか眠れずにお困りの方。興奮した心と身体を鎮めるために、耳を温めてリラックスモードにしましょう。耳の周りには、ツボや神経がたくさんあって、耳を温めたりほぐしたりすることで 頭皮がほぐれ、血流が良くなります。 自律神経の働きと血流が改善されることで、頭痛・めまいの改善、リラックス効果、安眠効果もありますのでお試しください。
ニコハーティリー 芯まで冷えた身体には「頭浸浴」
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お風呂へ入ってもなかなか身体が芯から温まった感じがせず
時間もないので、温まる前にお風呂から上がって...
ニコハーティリー 寒さでおこる身体のこわばり 冬の肩こりへの対策
肩こりがツライ！！寒さで身体に力が入ってしまい肩こりが特に気になります。身体がこわばってしまうと、筋肉が硬くなり血行不良となります。結果、体内に酸素や栄養素が届きにくくなるので、新陳代謝の低下や身体の不調となります。そんなツライ肩こりを対処する方法を見ていきましょう♪
ニコハーティリー 足が冷えて眠つけない！ストレスなく眠りにつくためにやること
足が氷のように冷たくて、眠いのに眠れない！！そんな方のための対処法をご紹介いたします。冷えは万病のもと！大切なご自身の健康と美容のためにも冷えに負けない生活を。
ニコハーティリー ニコの「デトックスリンパ」ってどんな施術？
ニコハーティリーで行うオイルケア「デトックスリンパ」についての説明です♪オイルケアにも、いろんな手技や考え方がありますが、ニコでは心臓に負担がかからないように、心臓から遠いリンパ節からのアプローチをしています。また、オイルですが、しっかりほぐさないといけないポイントを押さえ行っています。ぜひ、お試しください♪
ニコハーティリー お尻ストレッチで全身のケア
高槻市エリア JR摂津富田駅から徒歩5分の場所にあるリラクゼーションサロン「ニコハーティリー」のMANA-HANです(^^)/
前回は、お尻の「冷え」についてでしたが、お尻でもう一つ気になるのが「凝り」。
と、いうことで、今回はお尻の...
ニコハーティリー 放置しないで！お尻の冷えは、女性の大敵☆
お尻を触ってみてください。冷たくなっていませんか？気づいていない方も多いお尻の冷え。お尻の冷えが、引き起こす身体の不調についてみていきます。冷えにはまずは、やはり温めることが大切です。