高槻市エリア JR摂津富田駅から徒歩5分の場所にある
リラクゼーションサロン「ニコハーティリー」のMANA-HANです(^^)/
忙しい毎日の中で、心と身体のオンとオフをうまく切り替えられていますか？
疲れすぎて気を失ってるよ〜という方も多いですが、
逆にすごく疲れているのに、寝たいのに眠れない！！という方もおられます。
寝たいのに眠れない、身体がオフモードにならない方たちが
簡単にリラックスモードに切り替えることができる簡単な方法をご紹介します♪
耳を温めよう
耳の周りには、ツボや神経がたくさんあって、
耳を温めたりほぐしたりすることで 頭皮がほぐれ、血流が良くなります。
自律神経の働きと血流が改善されることで、
頭痛・めまいの改善、リラックス効果、安眠効果もあります。
耳を温める方法
ホットタオルやペットボトルにお湯を入れて、耳に当てるだけ♪(´ε｀ )
耳を温めるグッズなども出ていますね。
また、耳をグールグルと手で回したり、ひっぱたりして
ほぐしているだけで耳がじんわり温かくなります♪
最後に
耳がじんわり温まると、ホッとします♪
頭痛やめまい、目の疲れ、不眠、眠いのに眠れない・・・
そんな時にはお手軽に試せる改善＆リラックス方法なので
是非お試しください٩( ‘ω’ )و
健康と美容には、質のいい睡眠が必要です！
寝る前にリラックスタイムで1日頑張った身体と心をオフモードにしましょう。
【店舗情報】
Private salon 【nico heartily】（プライベートサロン 【ニコハーティリー】）大阪府高槻市大畑町15-1ピュア大畑1-3号室
072-668-7436
※施術中は電話にでませんので、繋がりにくくなっております。
お問い合わせは、LINEまたはメールが便利です
【営業時間】
10時00分～19時00分（不定休）※最終受付18時00分まで
ご予約はHot Pepper Beautyから(^^)/
