高槻市エリア JR摂津富田駅から徒歩5分の場所にある
リラクゼーションサロン「ニコハーティリー」のMANA-HANです(^^)/
真冬でも裸足で挑めた若かりし頃・・・
今では絶対無理です！冬に生足を見てるだけで寒いです！！
と、いうことで、「冷え」のお話です。
相棒と最近話題でよく出るのは、冷えとどう戦うかです。
お客様の身体を触っていて冷えてるなと思っても自覚がない方、冷え性で困っているという方
様々おられますが、冷えは年代によって原因も違うことを知りました。
《20～30代女性》
ストレスや緊張で冷えている方が多いよう。
手足の先に冷えを感じていたら注意して下さい。手足の先の冷えは、脳機能や顔周りにも
影響して顔のくすみの原因にもなります。
仕事や家事育児などで忙しい方は、常にオフモードになれず、緊張やストレスが続いて
冷えを悪化させてしまっていることが多いようです。
手足を温めたり、オフモードになれる時間や場所を作ってリラックスする時間を作りましょう！
《40～50代女性》
内臓機能の低下により冷えが起こりやすくなるよう。
腰やお腹が冷たくなっていたら注意です。身体の内部から冷えると新陳代謝と
細胞のターンオーバーが衰え、太る原因や肌のハリ不足になります。
腸活で腸の働きを良くしたり、食べ物や飲み物で温めていきましょう。
仕事・家事・育児・親のこと・・・など、壮絶に忙しい世代だと思います。
お風呂にゆっくり浸かることも難しかったり、疲れで寝落ちしてしまっているかもしれません。
腰やお腹を温め、身体の温まるものを口にしましょう！
《60代以降》
筋力低下による、代謝の衰えによる冷え。
筋肉量を減らさないように無理のない運動をすることが大切です。
腰やお腹を中心に、冷える場所は温めましょう！
【最後に】
年代別で原因をみていきましたが
「リラックスタイムを作って、身体を冷やさないものを口にし、適度な運動をする」ことは
年代関係なく大切なことですね。
「冷えは万病のもと」冷えは、健康的にも美容的にも大敵です。
忙しく過ごしていると、身体を休めていても脳は休めていなくて
緊張状態も続いてしまいます。
ホッとできる時間を少しでも持っていただきたいという思いで作ったお店なので
「無」になれる時間と脱力できる場所で自然と笑顔になって欲しいです(^^♪
【店舗情報】
Private salon 【nico heartily】（プライベートサロン 【ニコハーティリー】）
大阪府高槻市大畑町15-1ピュア大畑1-3号室
072-668-7436
※施術中は電話にでませんので、繋がりにくくなっております。
お問い合わせは、LINEまたはメールが便利です
【営業時間】
10時00分～19時00分（不定休）
※最終受付18時00分まで
ご予約はコチラから(^^)/
